自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家

人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的

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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

87歲的鄭爺爺，數年前受喪妻、重聽等打擊，一度把自己鎖在家內，不願與人接觸，有次無意間接觸到社區關懷據點，對其舉辦的活動相當感興趣，逐漸增加參與的頻率，從不愛與人講話，到現在常上台表演，這個轉變讓照顧他的女兒相當感動，也減輕不少壓力。

醫療進步加上少子化影響，我國目前有293.8萬名長者，占總人口12.51％，相當接近「高齡社會」的14％；且根據估計，10年後更將來到20％，等於每5人便有1名老人，增進長者的健康照顧問題刻不容緩。社福團體認為，若能鼓勵健康、亞健康老人，多走出門參與活動、與人互動，能減緩失能、失智速度，降低長照、醫療的負擔。

老人福利推動聯盟祕書長吳淑惠說，長照2.0明年上路，但如何延緩長者因失能成為「服務對象」相當值得重視。目前衛福部在全國設有約2500多個「社區關懷據點」，每周舉辦2～5次健康促進活動讓社區長輩參與，參與意願高。

吳淑惠說，據點志工會帶長輩進行做操、遊戲、種菜、繪畫等活動，來增強肌力和骨骼強度，減緩因跌倒受傷而失能的風險，並透過不斷腦力激盪來延緩失智。根據觀察，這一代老人仍相當有「守望相助」的鄰里觀念，不僅會呼朋引伴到據點參加活動，「若發現有人出席頻率減少或一直缺席，還會主動關心。」進而通報長照系統，評估是否需提供服務。

普及照顧政策聯盟發言人林綠紅說，對於現今的銀髮族而言，「亞健康」族群的處境最辛苦，他們因為身體已逐漸衰弱，但又未符合長照資格。她說，對一些接近失能的老人，會因容易跌倒、無力做家事、體力流失而懶得出門，導致加速失能，生活品質也大受影響。

林綠紅建議，政府應補助亞健康族群「到宅服務」申請，協助長者清潔環境、處理較繁重家事，並介入陪伴長者外出就醫與活動，不僅生活品質能改善、失能時間也會延緩；她並補充，由於許多失能長者排不到日照中心，會轉往日間托老機構，進而使得亞健康族群的申請名額受到一定壓縮。

吳淑惠強調，政府若搶先看能投入更多資源在前端的健康促進，減緩民眾因失能、失智成為「長照服務對象」，一定能降低長照、醫療的負擔。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

不少職棒球星在比賽之餘都有自己的第二興趣，而高球更是其中最受歡迎的休閒運動，許多學長們也會藉著公益賽帶著學弟一起「入行」，今年首度打完18洞的林旺衛就是在這樣的機緣下開始接觸高球，今天在大雨中打完全場的他表示，雖然熱賣中辛苦不過感覺越打越好玩了。

今天苗栗全國花園鄉村俱樂部下起了陣陣冷雨，讓不少與會的嘉賓和選手們大嘆吃不消，很多人沒打完就提其休息了，避免在這種惡劣天候下受傷。

但是作為這一行菜鳥的林旺衛倒是很堅持的打完了18洞，因為同場的大哥、大姐們實在是太敬業了，自己不好意思提其離開，只好奉陪到底。

去年也有參加公益賽的他表示，其實目前還沒把高球當作平時的休閒，過去不曾有一次打滿全場的經驗，但今天雖然天候不佳，但是慢慢的也打出一些興趣，也覺得很有趣，同組的選手們也都很認真，或許這個運動真的有他的魅力在吧。

談到有沒有打贏「大魔王」關主胡金龍，他笑著說「哪可能！」言下之意，掏腰包繳了些學費做公益是戰利品不可避免的。

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